冬季皮肤瘙痒越抓越痒怎么办？冬天皮肤止痒的最快土方法

皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症。属中医“痒风”的范畴。

每逢冬季，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后瘙痒症状更明显。有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。

注意事项：

一、合理的皮肤保养：衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

二、避免发怒和急躁：平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

三、不吃有过敏或刺激的食物：鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

四、积极防治原发疾病：糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。

五、不宜用热水洗澡：冬天人们喜欢泡热水澡，洗完澡后皮肤红通通的，其实用热水洗澡是在进一步的伤害皮肤，因为热水会洗掉我们身体的油脂，而这些油脂却是我们皮肤天然的保护层，油脂差了，会导致水分缺失，加速皮肤老化，带来更加严重的皮肤瘙痒，所以，冬天洗澡不宜用热水洗，洗浴水温不宜超过40摄氏度，洗脸水温应该在37——38摄氏度。

六、选择适合自己的沐浴露：冬天，沐浴露是我们身体必不可少的护肤品，但是很多人在使用的时候也存在着很多误区，如凡士林、甘油等价格便宜，见效快，其实这些对皮肤的伤害比较大，甚至伤害大过保护。因为甘油的润肤原理是甘油可以吸收水分，让皮肤看起来更加的滋润。甘油涂抹在身上，不仅会吸收周围空气的水分，也会吸收身体皮肤的水分，所以使用甘油等化妆品不是护肤之道。凡士林是粗矿物油，形成的油脂不宜进入皮肤，而且很容易因为摩擦而掉落、丢失。这些护肤品因为不刺激，价格便宜，广受欢迎，但是干燥的皮肤尽量别用甘油、凡士林来护肤。

七、少吃盐：干燥的天气对呼吸道系统的影响比较大，容易诱发上呼吸道感染。如果食物中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使细菌更容易在上呼吸道存活，甚至诱发炎症。

八、多吃酸性的水果：酸性水果富含维生素C，Vc能促进胶原蛋白的合成，可以促使皮肤滋润。酸性水果也含有维生素E，VE是高效抗氧化剂，能促进人体的新陈代谢，促进血液循环，增强细胞活力。比如山楂、苹果、橘子等等。

九、尽量少用搓澡巾：很多人在洗澡的时候喜欢用搓澡巾搓灰，而且力度很大，虽然灰是搓了出来，但是皮肤的表层却被用力摩擦而破坏。所以洗澡的时候不建议用搓澡巾，即使用搓澡巾也不要用力搓灰。洗澡的时候最好用棉质毛巾，可以减少对皮肤的伤害。

十、衣服漂洗干净：洗衣粉里含有多种化学成分，如果衣服漂洗不干净的话，残留物会留在衣服上，刺激皮肤。另外，衣服要在太阳下晒干，衣服尽量不要风干，风干的衣服细菌杀不干净。

十一、穿衣：冬天我们应该穿棉质衣服或者羊毛成分高的羊毛衫。减少衣服对皮肤的摩擦。

皮肤止痒的最快土方法

1、艾灸患处

家里常备艾条，皮肤瘙痒时就可以直接艾灸灸瘙痒的地方，生殖器瘙痒也可以艾熏治疗。皮肤比较敏感，艾条点燃后温度较高，要注意距离，不要烫伤。

2、艾蒿洗澡

在端午节时家家户户都会买上两根艾蒿放在家中应景，如果皮肤瘙痒难以入睡，湿疹复发，可以直接将家中艾蒿洗净煮水，然后兑入凉水泡澡、冲澡，能止痒还能治疗湿疹。

3、无花果叶洗澡

湿疹复发时，过敏等导致的皮肤瘙痒，溃烂，可以用新鲜的无花果的叶子洗净，然后加入明矾煮水，将药汁晾常温后用毛巾敷贴，热泡患处，用上一个星期也可以治疗湿疹。

4、三黄粉配紫草油

家中可以买紫草油和黄芩、黄柏、大黄打成粉后一起调制密封，在湿疹复发时和皮肤过敏时皮肤瘙痒，直接用棉签取出一点给擦在患处，坚持一天使用2-3次，3天湿疹就有好转。

5、薄荷叶止痒

家中有种薄荷的，在家中过敏，皮肤瘙痒，湿疹复发瘙痒，还有蚊虫叮咬时都可以直接将薄荷叶摘下，直接用手揉碎敷在患处，止痒效果明显。

6、牛奶冰敷

湿疹瘙痒，难以入睡，家中并没有止痒的药材时，直接从冰箱取出一块冰，在冰上倒入牛奶然后用纱布包住，冷敷湿疹处，可以有效的止痒。