最实用的十招擒拿法少林擒拿反击招式（7-12式）

一、抓腕崩面

1、敌方上前，以其右手抓握我方右手腕；

2、我方右手变拳，并立即屈臂以右手腕力向敌方右手拇指一侧向上用力，从而解脱敌方右手对我右手腕的控制；我方右手腕解脱后顺势将右臂上举至我方左肩前；同时左手下压敌右手腕；

3、我方随即用左手搂抓敌方右手腕并回拉，同时以右反背拳崩击敌方面部。

二、扳腕压肘

1、敌方左脚上前一步，以右手抓我左肩；

2、我方立即以右手扣抓敌方右手背，左手向右推托敌方左肘；

3、我方身体随即向右拧转，借助拧身之力，我方右手向回扳拧敌右手腕，同时左手猛力向右、向下推压其肘，右手将敌右手腕向敌肘关节推折，使敌方腕关节、肘关节成反关节状态而必感疼痛、俯身被擒。

如遇顽敌，我方可用右手将敌右臂向其身后、向上猛扳，同时左拳猛力向下砸击敌背部右侧，使敌方右肩即刻脱臼。

三、抓发掏腿

1、我方主动进攻，我方上右步近身，并右手抓敌头发；

2、面对我方的抓发进攻，敌方以双手扣抓我方右手背，并向前俯身、头向前顶，欲翻折我方右手腕，使其受伤；

3、面对敌方的反擒拿反击，我方顺势进左脚，并屈右肘，肘尖向前顶，右手往回拉，以化解敌方对我右手腕的翻折；同时我方用左手搂抱敌右腿膝窝；

4、接上动，我方左手猛力将敌左膝窝向上提拉，同时右手再顺势向前、向下推击敌方头部，将敌方仰面摔倒。

四、压肘扳腕

1、敌方由正面用右手抓住我方胸襟；

2、我方立即身体向右微转身，同时用右手扣抓敌方右手背，随即我方左臂屈肘用左大臂从上向下夹住敌方右小臂；

3、上动不停，我方紧接着向下蹲身，借助蹲身下沉之力，用左大臂向敌方右手腕拳轮一侧施加压力；同时我方右手向上猛力扳拧敌方右手腕，敌方必感剧痛而屈服就擒。

五、撞面肘击

1、敌方从我背面用双臂将我腰部紧紧抱住；

2、我方猛力向后仰头，用后脑猛力撞击敌方面部；

3、趁敌面部受击之机，我方立即向右后拧身，借助拧身之力，我方屈右臂以右肘反击敌方右耳根或颈部要害。

六、卷腕拉臂

1、敌方由我方正面袭来，欲以右手抓我胸襟；

2、我方立即以双手抓敌右手掌，使敌右手心向己方，其手背向敌方；同时我方用双手拇指顶住敌方右手掌心，将敌手背向敌方的方向翻卷以折敌右手腕；

3、我方随即向后撤右步，同时向前俯身，在卷折敌右手腕的同时将敌右臂向下、向怀中拉拽，将敌方伏身摔倒。

七、前抱拧头

1、敌方由正面近身抱住我方的腰部；

2、我方立即左脚向前进一步成左弓步，以稳住重心，同时便于使力；我方随即以左手托住敌方的后脑，右手托抓住敌方的下巴；

3、上动不停，我方迅速向左拧身，借助拧身之力，我双手合力将敌头向逆时针方向旋拧，迫使敌方颈椎反关节疼痛而松手，我方即可解脱。

八、卸手靠打

1、敌方上右步近身并以右手抓我左肩；

2、我方立即用右手扣抓敌方右手背，随即右手反拧敌右手并自己的怀中（右下方）拉拽，使敌左臂伸直；同时我方将左脚插入敌方右腿后，并顺势向右拧腰、身体下沉，用左肩猛力撞击敌右臂，使敌右肘关节受伤；

3、紧接上动，我伸左手经敌方右臂下穿过，向上以翻背掌击打敌方面部。

九、转身反肘

1、敌方从我方背面将我方双臂和腰部抱住；

2、我方迅速以马步下蹲，稳住重心；同时双臂屈肘合力向上、向外用力撑地双臂；

3、上动不停，我方随即右脚向敌两腿之间插步，同时右后转身，借助转身的旋转之力，用右肘向后顶击敌方心窝。

十、翻背抡打

1、敌方向我左侧冲来，以右手抓拿我左小臂；

2、我方立即屈肘，向右拧身，并用力将左臂向自己的右上方挥举，即可解脱敌方抓拿；

3、随即我方向左拧身，用右手向下格拦敌方右手，同时用左翻背拳向前、向下抡打敌方面部。

十一、抱肘卸肩

1、敌方上右步，以右上勾拳击打我方下颌；我方立即向后仰身闪躲；

2、趁敌右上勾拳上冲之机，我方立即以左手抓住敌方右拳并向左扳拧，迫使敌方右臂屈肘；同时我方右手从敌方右臂下穿过，握住其右拳；

3、随即我方双手合力将敌右臂向敌后、向下拧，使敌肘关节、肩关节成反关节而被迫屈服就擒。

十二、盘龙进肘

1、敌方左腿在前，用左手抓住我方左手腕，将我方左臂向后拧；

2、我方顺势向右后转身180度，同时向后撤右脚，将右脚插到敌方左脚跟后以使我方右腿绊住敌方左腿；

3、我方继续向右拧身，右臂屈肘，借助拧身之力，以右肘肘尖为力点横击敌方胸部；敌方在我方上击下绊的攻击下，必向后仰面摔倒。